Pages Menu
TwitterRssFacebook
 

Categories Menu
Gabinet kosmetyczny Warszawa Ursynów- Zadbaj o piękną skórę zimą
Zbliża się zima, czyli trudny czas dla twojej skóry, która staje się przesuszona i zaczyna pękać.
Różnica temperatur i wiatr mogą prowadzić do jej złuszczania,
Oblicz bmi- pomoże Ci kalkulator online
Prawidłowy Body Mass Index, czyli BMIi pozwoli Ci cieszyć się zdrową sylwetką. W dzisiejszych czasach wiele osób ma nadwagę, a tym samym ich bmi jest powyżej normy. Prawidłowy indeks
Suplementy diety wspomagające odchudzanie
Utrata zbędnych kilogramów to nie lada wyczyn. Wie o tym każdy kto choć raz był na diecie. Nic więc dziwnego, że osoby odchudzające się szukają sposobów jak wspomóc swój organizm
Depilacja Białołęka- Pozbądź się nadmiernego owłosienia i ciesz się gładką skórą
Masz już dość golenia nóg i wrastających włosków, maszynki podrażniają twoją skórę i powodują zaczerwienienia?
Wybierz się na depilację
Szkolenia mezoterapia igłowa- niezbędnik każdej kosmetyczki
Chcesz zdobyć uprawnienia lub poszerzyć zakres swoich umiejętności z zakresu kosmetologii? Medycyna estetyczna to prężnie rozwijająca się gałąź medycyny, z której
Fotoodmładzanie: salon odnowy Katowice
Gabinet kosmetyczny, spa, salon odnowy - tego typu miejsca są przez nas coraz częściej odwiedzane. Coraz więcej ludzi docenia możliwości, jakie dają nowoczesne zabiegi kosmetyczne
Rozsądne odchudzanie kluczem do sukcesu
Chcąc pozbyć się zbędnych kilogramów bardzo często skupiamy się na chęci szybkiego zauważenia efektów. Zapominamy przy tym, że zbyt radykalna utrata wagi może skutkować wystąpieniem

Posted by on Sie 22, 2017 in Zdrowie |

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Zdrowa dieta- klucz do pozbycia się niektórych dolegliwości

Jesteś ciągle przemęczony, brak Ci energii? Przyczyną może być niedobór witamin. Zbilansowana dieta pozwoli Ci pozbyć się dolegliwości lub znacząco je ograniczyć, jeśli cierpisz na jakąś chorobę. Podstawową zasadą jest jedzenie mało, ale często. Każdy posiłek powinien zawierać niezbędne składniki odżywcze: białka, węglowodany, tłuszcze, witaminy i mikroelementy. Oczywiście spożywasz głównie węglowodany złożone, a proste ograniczasz do minimum. Unikasz szkodliwych tłuszczów typu trans.

 

Drżą Ci ręce lub drgają powieki? Przyczyną może być niedobór magnezu. Nadmiernie się pocisz? Może to być spowodowane niewłaściwą dietą zawierającą zbyt słone lub zbyt ostre potrawy. Kolejną zasadą jest jedzenie pięciu posiłków dziennie. Ponieważ w nowej diecie jesz mniejsze porcje, musisz niezbędne składniki odżywcze dostarczać częściej. Pozwoli Ci to także ustabilizować przemianę materii, pozbędziesz się trapiących Cię zbyt często zaparć i odzyskasz dawną energię życiową. Zdrowa dieta da Ci więcej niż mógłbyś przypuszczać.